একা থাকা আর একাকিত্ব এই দু'টো এক জিনিস নয়। একা থাকা মানে হচ্ছে চারপাশে কারো না থাকা আর একাকিত্ব হচ্ছে এমন একটি মানসিক অবস্থা যে অবস্থায় চারপাশে মানুষ থাকা সত্ত্বেও মানুষ নিজেকে একা বোধ করে। একা থাকা কোন সমস্যা নয়। একা থাকলে নিজেকে নিয়ে ভাবা যায় কিংবা নিজের লক্ষ্য নিয়ে চিন্তা করা যায়। কিন্তু একাকিত্ব মানুষকে দুঃখী ও হতাশাগ্রস্ত করে তোলে। তাই নিজের ভালো থাকার জন্যেই একাকিত্ব কাটিয়ে তোলা জরুরি। সহজেই কিভাবে তা কাটিয়ে ওঠা যায় তা নিয়েই নিচের ৬টি টিপস :