অনেকের এমন ভ্রান্ত ধারনা আছে হৃদরোগের সমস্যা বয়স ষাট না পেরোলে হয় না, কিংবা ডায়াবেটিস সমস্যা হবে “বয়সকালে”। কিন্তু এ সকল ধারণার কোনো বাস্তব ভিত্তি নেই বরং বর্তমান পরিস্থিতি বলে ভিন্ন কথা। আমরা সবাই জানি মানুষের বয়স ৪০ পার হবার পর থেকে শরীর ধীরে ধীরে ক্ষয়ের দিকে যাওয়া শুরু করে। তাই ততদিন পর্যন্ত অপেক্ষা না করে সতর্ক হওয়া প্রয়োজন আরও আগে। তাই যাদের বয়স ৩০ পেরিয়েছে তাদের কিছু শারীরিক পরীক্ষা করানো এবং নিয়ম মেনে চলা জরুরী।