करोड़पतियों की 10 आदतें जिन्हें आप कॉपी कर सकते हैं | इसे 21 दिनों तक आज़माएं!

by Bushra Yasmeen
Daily Life
Published: 8 months ago
|Updated: 8 months ago

अपना व्यवहार बदलकर नई आदतें अपनाना मुश्किल होता है। ऐसा करने के लिए पक्के इरादे की ज़रूरत पड़ती है। अगर आप करोड़पतियों जैसी आदतें बना लेते हैं तो यकीन मानिये एक न एक दिन आप भी करोड़पति और आख़िर में अरबपति बन जाएंगे। तो, आज हम आपसे 10 वैज्ञानिक रूप से सिद्ध आदतों के बारे में बात करेंगे, जिनसे आपको तेज़, स्मार्ट और बेहतर बनने में मदद मिलेगी।

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Tasks

मस्तिष्क लिए पौष्टिक भोजन खाएं।

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नकारात्मक विचारों से दूर रहें और अपने आपसे बात करने का अभ्यास करें (अपने आप आने वाले बुरे विचारों को दूर करें)।

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मस्तिष्क के लिए पोषक तत्वों के सप्लीमेंट लें जैसे, ओमेगा 3s, द धस, द जिन्कगो बिलोबा, विटामिन बी और B12S।

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सकारात्मक साथियों का समूह बनाएं और उनके साथ समय बिताएं।

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हवा और जल सहित अपने आसपास के परिवेश को स्वच्छ बनाएं।

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अपने आपको दोबारा तरोताज़ा करने के लिए अच्छी नींद लें।

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मोबाइल फोन, लैपटॉप, टेलीविज़न आदि जैसे इलेक्ट्रॉनिक उपकरणों से निकलने वाले विकिरण से अपने मस्तिष्क की रक्षा करें।

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नए कौशल सीखें। नवीनता और पोषण के माध्यम से न्यूरोजेनेसिस और न्यूरोप्लास्टी में सुधार करें।

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अपने तनाव को सही से प्रबंधित करें।

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