04

Share

enroll

দেহের উচ্চতা অনুযায়ী কারো ওজন বেশি হলে সেটাই স্থুলতা। স্থুলতা কমানোর জন্যে যুক্তরাষ্ট্রের নিউয়র্কের গ্যাস্ট্রোএন্টেরোলজির চিকিৎসক ডাঃ চার্লস.এস.সাহা কিছু পরামর্শ দিয়েছেন, সেগুলো নিচে দেয়া হলোঃ ** আপনার শারীরিক অবস্থার ভিত্তিতে প্রয়োজনে বিশেষজ্ঞ চিকিৎসকের সাথে পরামর্শ করুন, নিম্নে বর্নিত টিপসসমূহ যে কোনো ব্যক্তির শারীরিক বা মানসিক স্বাস্থ্যের উপর ভিত্তি করে পরিবর্তিত হতে পারে, তাই নিম্নোক্ত পরামর্শ প্রয়োগে কোনো ধরনের জটিলতার সৃষ্টি হলে লেখক বা কর্তৃপক্ষ দায়ী হবে না **