যেভাবে কাটে অপরাহ উইনফ্রের জীবনের একটি দিন

by Virtunus Daily Life Bangla
Daily Life
Published: 6 months ago
|Updated: 6 months ago
previewImage

অপরাহ উইনফ্রে (Oprah Winfrey) একজন আমেরিকান স্ব-নির্মিত বিলিয়নিয়ার যিনি একজন বিখ্যাত টক শো হোস্ট, অভিনেত্রী, টেলিভিশন প্রযোজক, লেখক এবং সমাজসেবী। তিনি হারপো প্রোডাকশনের সিইও এবং তরুণী আফ্রিকান মহিলাদের সাহায্য করার জন্য সক্রিয়ভাবে কাজ করছেন। প্রাক্তন মার্কিন প্রেসিডেন্ট বারাক ওবামা তার জনহিতকর কর্মকাণ্ডের জন্য তাকে প্রেসিডেন্সিয়াল মেডেল অফ ফ্রিডম প্রদান করেন। এছাড়াও, অপরাহ দশবার টাইম ম্যাগাজিনের শীর্ষ ১০০ প্রভাবশালী ব্যক্তির তালিকাভুক্ত হয়েছিল। তার কঠোর পরিশ্রম এবং উত্সর্গের মাধ্যমে, তিনি অন্যদের জন্য অনুপ্রেরণা এবং সাফল্যের প্রতীক হয়ে উঠেছেন। আপনি যদি উইনফ্রির মতো কর্মতৎপর এবং সফল হতে চান, তবে আপনি তার প্রতিদিনের রুটিন মেনে চলার চেষ্টা করতে পারেন। তার রুটিনের কোনো একটিও যদি আপনার দৈনন্দিন জীবনের সাথে মিলে যায়, তাহলে আপানি সেটা অনুশীলন করতে পারেন। আসুন নিচের কাজগুলো অনুশীলন করি এবং ওপ্রাহের মতো দিন কাটান।

12

Tasks

সকাল ৭.১৫ মিনিটে ঘুম থেকে উঠুন।

Daily 1x

সকাল ৮ টায় আপনার কুকুরকে (যদি থাকে) নিয়ে বাহিরে হাঁটতে যান।

Daily 1x

সকাল ৮.৩০ মিনিটে আপনার আধ্যাত্মিক ব্যায়াম করুন। উদাহরণস্বরূপ, প্রায় ২০ মিনিটের জন্য ধ্যান (মেডিটেট) করুন।

Daily 1x

সকাল ৯ টায় ওয়ার্ক আউট করুন।

Daily 1x

সকাল ১০.৩০ টায় ট্রাঙ্ক শো (Trunk show) জন্য প্রস্তুত হোন।

Daily 1x

দুপুর ১২.৩০ টায় আপনার বাড়িতে তৈরি খাবার খান।

Daily 1x

বেলা ১.৩০ টায় আপনার ব্যবসার জন্য বের হোন।

Daily 1x

৩.৩০ টায় আবার আপনার অনুশীলনের অধিবেশনে যোগ দিন।

Daily 1x

সন্ধ্য ৬ টায় আপনার ডিনার করুন।

Daily 1x

সন্ধ্যা ৭টায় পরিবারের সাথে আনন্দঘন কিছু সময় কাটান।

Daily 1x

রাত ৯.৩০টায় গোসল করুন।

Daily 1x

অবশেষে রাত ১০টায় ঘুমাতে যান।

Daily 1x

Tags
avatar
Virtunus Daily Life Bangla

0 Comments

Looking forward to your feedback