क्या आप उन लोगों में से हैं जो सुबह-सुबह पांच मिनट के लिए अलार्म स्नूज़ करके आधे घंटे तक सोये रहते हैं? या, आप आईने के सामने खड़े हो जाते हैं और सोचते हैं, "एक दिन, मैं भी सिक्स-पैक ऐब्स बनाऊंगा और जिम जाऊंगा।" लेकिन वो दिन कभी नहीं आता। तो, अब अपना फिटनेस गोल सेट करने का और आगे बढ़ने का समय आ गया है। क्योंकि आज का युवा हैंडसम दिखने और फिट होने के लिए बेताब है। चलिए ज़िन्दगी की इस परेशानी का हल जानें और साथ ही मैं आपको बताऊंगी कि शाम के बजाय सुबह के समय व्यायाम करना ज़्यादा फायदेमंद क्यों है।