সাধারণের তুলনায় ওজন কম হওয়া দৈনন্দিন জীবনে নানা সমস্যার একটি বড় কারণ। ভুক্তভোগীরা দ্রুত ওজন বাড়ানোর জন্য বহু লোকের বহু পদ্ধতি অনুসরণ করেন। খাদ্যাভ্যাস, হরমোন সমস্যা, বংশগত, ডায়াবেটিক্স ইত্যাদি কারণে দেহে ওজন বৃদ্ধিতে সমস্যা তথা স্বাভাবিকের চেয়ে ওজন কম হতে পারে। অনেকেই ওষুধ খেয়ে ওজন বাড়াতে চান, যা দেহের জন্য অনেকসময় মারাত্মক ক্ষতির কারণ হতে পারে। কারণ ওষুধের পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া রয়েছে। তদুপরি এটি শুধুমাত্র আপনার ফ্যাট বাড়াবে; কিন্তু মাসল বিল্ড করবে না। তাই ওষুধ সেবনের পরিবর্তে ওজন বাড়ানোর অন্যান্য কার্যকরী টিপসগুলো নিচে দেওয়া হলো। বিঃদ্রঃ এগুলো অনুসরণের আগে অবশ্যই শারীরিক অবস্থা যাচাইয়ের জন্য ডাক্তারের কাছে চেকআপ করিয়ে নিবেন, কেননা অন্য কোনো অসুখ থেকেও ওজনহীনতার সমস্যা দেখা দিতে পারে।