আপনার যদি স্বাভাবিক উপায়ে দ্রুত ঘুমিয়ে পড়ার ব্যাপারে সমস্যা থেকে থাকে, তাহলে এই টিপসটি আপনারই জন্যেই। দ্রুত ঘুমিয়ে পড়ার জন্য আপনাকে ঘুমাতে যাবার আগে শখের ইলেকট্রনিক ডিভাইসগুলো ব্যবহার করা থেকে বিরত থাকা লাগবে। নিচের উপায়গুলো মেনে চলে হয়তো জাদুবলে আপনি ২ মিনিটে ঘুমিয়ে পড়বেন না, কিন্তু স্বাস্থ্যকর এবং কার্যকর উপায়ে দ্রুত ঘুমিয়ে পড়তে পারবেন।