কিভাবে খারাপ সময়কে কাটিয়ে উঠবেন ?

by প্রহেলিকার টিপস
Life Hack
Published: 10 months ago
|Updated: 10 months ago

মাঝে মধ্যেই সবার জীবনে এমন সময় চলে আসে যাকে আমরা কঠিন বা খারাপ সময় বলে থাকি। খারাপ সময় বা পরিস্থিতি আপনার ভেতরের নেগেটিভিটি বাড়িয়ে দেয় এবং আত্মবিশ্বাস কমিয়ে ফেলে। তখন আপনি কোনো সিদ্ধান্ত নিতে পারি না,নিলেও ভুল সিদ্ধান্ত নেন। যারা এই খারাপ সময় বা কঠিন পরিস্থিতিতেও ধৈর্যশীল থাকে, এই সময়টাকে শিক্ষা হিসেবে গ্রহণ করতে পারে, তারাই এই পরিস্তিতি কাটিয়ে উঠতে সক্ষম হয় এবং জীবনে সফল হতে পারে। খারাপ সময়কে মোকাবেলা করার মত কিছু কৌশল নিচে আলোচনা করা হলোঃ

7

Tasks

১. "কেবলমাত্র আপনার সাথে খারাপ হয় বা হচ্ছে" এ ধরনের কথা মন থেকে মুছে ফেলুন। প্রতিটি মানুষের জীবনেই খারাপ সময়, দুঃখ- কষ্ট আসে এটা মেনে নিন।

Once

২. খারাপ সময় কারো আজীবন থাকে না। সেটা পরিবর্তিত হয়ে ভালো সময় আসবে - এ বিশ্বাস রাখুন এবং ধৈর্যশীল হবার চেষ্টা করুন।

Once

৩. সবসময় পজিটিভ থাকার চেষ্টা করুন।

Once

৪. যে সব জিনিস আপনার আয়ত্বের বাইরে সে ব্যাপারে চিন্তা করা থেকে বিরত থাকুন।

Once

৫. প্রত্যেক খারাপ সময়ই আমাদের নতুন কিছু শিখায়। তাই হতাশ না হয়ে, এই সময়টিকে শেখার সুযোগ হিসেবে দেখুন।

Once

৬. খারাপ সময়ে আসলে তাকে এড়িয়ে না গিয়ে, আত্মবিশ্বাসের সাথে তার মোকাবেলা করুন।

Once

৭. নিজের সামর্থ্য বা ক্ষমতার ওপর বিশ্বাস রাখুন।

Once

Tags
avatar
প্রহেলিকার টিপস

0 Comments

Looking forward to your feedback