06

Share

enroll

নিজেকে সুস্থ-সতেজ রাখতে এবং সব ধরনের কাজে সক্রিয় থাকতে সহ্য ক্ষমতা বারানো খুবই গুরুত্বপূর্ণ। যুক্তরাষ্ট্রের স্প্রিংফিল্ডের ইন্টারনাল মেডিসিন বিশেষজ্ঞ ডাঃ চৈতন্য মামিলাপল্লী এ বিষয়ে গুরুত্বপূর্ন টিপস দিয়েছেন যেগুলো সেগুলো নিচে দেয়া হলোঃ ** আপনার শারীরিক অবস্থার ভিত্তিতে প্রয়োজনে বিশেষজ্ঞ চিকিৎসকের সাথে পরামর্শ করুণ, নিম্নে বর্নিত টিপসসমূহ যে কোনো ব্যক্তির শারীরিক বা মানসিক স্বাস্থ্যের উপর ভিত্তি করে পরিবর্তিত হতে পারে, তাই নিম্নোক্ত পরামর্শ প্রয়োগে কোনো ধরনের জটিলতার সৃষ্টি হলে লেখক বা কর্তিপক্ষ দায়ী হবে না **