दुनिया के सबसे सफल लोगों की शाम की 9 आदतें

by Bushra Yasmeen
Daily Life
Published: 8 months ago
|Updated: 8 months ago

हर सफल सुबह की दिनचर्या एक सफल शाम की दिनचर्या के साथ शुरू होती है। यह ख़ासकर तब सही होता है, जब आपकी सुबह कुछ ऐसी होती है: आप घर से बाहर निकलने से एक घंटे पहले उठते हैं, जल्दी-जल्दी तैयार होते हैं, तेज़ी से नाश्ता करते हैं और बाहर निकल जाते हैं। उसके बाद, अपनी मेज पर पहुंचकर काम शुरू करने से पहले ही, आप थका हुआ महसूस करने लगते हैं। अगर आपको यह चीज़ जानी-पहचानी लग रही है तो आपको अपने लिए शाम की एक दिनचर्या बनाने की ज़रूरत है, जो आपके दिन की "कमियों" को दूर करती है और आपको अगले दिन का सामना करने के लिए तैयार करती है। तो यहाँ पर, हम आपको दुनिया के सबसे सफल लोगों की शाम की 9 आदतों के बारे में बताएँगे।

9

Tasks

एक "शट डाउन" दिनचर्या बनाएं जिसे पूरा करने में 5 से 10 मिनट लगते हैं और इसके साथ अपना काम का दिन ख़त्म करें।

Once

अगले दिन की योजना बनाएं।

Daily 1x

सफलता की महत्वपूर्ण आदतों पर फोकस करने के लिए सुबह के समय पर्याप्त समय पाने के लिए अगले दिन के लिए पहले से पैकिंग करें।

Daily 1x

अपने परिवार के साथ समय बिताएं।

Daily 1x

कोई आध्यात्मिक दिनचर्या बनाएं। प्रार्थना करें, डायरी लिखें, कृतज्ञता दर्शाएं, ध्यान करें, या अपनी इच्छानुसार कुछ भी करें।

Daily 1x

अपने दिन पर आत्म-चिंतन करने के लिए हर रात थोड़ा समय निकालें।

Daily 1x

कल के लिए कोई एक रोचक चीज़ सोचें।

Daily 1x

सोने से पहले 30 मिनट तक कोई बिज़नेस या सेल्फ-इम्प्रूवमेंट किताब पढ़ें।

Daily 1x

रात में अच्छी नींद लें। बेहतर नींद के लिए 10-3-2-1-0 का फॉर्मूला इस्तेमाल करें।

Daily 1x

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