নাক ডাকা বা Snoring মারাত্মক কোনো রোগ না হলেও, কারো নাক ডাকার সমস্যা নিজের জন্যে যতটা সমস্যার সৃষ্টি করে তার চাইতে বেশি সমস্যায় ফেলে আশেপাশে থাকা মানুষদের। এই সমস্যার ফলে অস্বস্তিতে থাকলেও ঠিক কি করলে নাক ডাকার সমস্যার সমাধান হবে এ বিষয়ে অনেকেরই সঠিক ধারনা থাকে না। অন্য যে কোনো রোগের মতই এই রোগের জন্যেও রয়েছে চিকিৎসা। সেই সাথে রয়েছে নাক ডাকা কমিয়ে আনার জন্যে ঘরোয়া পরামর্শ বা টিপস। চলুন জেনে নেই সেই কৌশলগুলো।