সুস্থ্যতা এবং সুন্দর শারীরিক গঠনের জন্য আমরা শরীর চর্চা বা এক্সারসাইজ করি, নানান ধরনের যন্ত্র ব্যবহার করি। কিন্তু আমাদের মস্তিষ্ককে সুগঠিত করতে তেমন কিছুই করা হয় না। অথচ, দিনশেষে জীবনে উন্নতির জন্য সবার নির্ভর করতে হয় এই মস্তিষ্কের চিন্তাধারার উপর। নিজের মস্তিষ্ক নিজের আয়ত্তে না রাখতে পারলে শুধু যে আপনার কাজের দক্ষতা কমে যাবে তাই না, সেই সাথে পাল্লা দিয়ে কমবে উন্নতির হার। তাই নিজের মস্তিষ্ককে কিভাবে পরিচালনা করবেন সেটি জানতে অনুসরণ করতে পারেন নিচের বলা উপায়গুলোঃ