00

Share

enroll

পায়ের পাতার নিচের অংশ বা গোড়ালিতে যন্ত্রনার উদ্ভব হলে তাকে প্লান্টার ফ্যাসাইটিস বলা হয়। টেক্সাসের জেনারেল ফিজিশিয়ান ডাঃ অ্যালেক্স মমপয়েন্ট এ বিষয়ে কিছু টিপস দিয়েছেন যেগুলো নিচে দেয়া হলোঃ ( নিচে বর্নিত টিপসগুলো তিন বছরউর্ধ্ব রোগীদের জন্যে প্রযোজ্য) ** আপনার শারীরিক অবস্থার ভিত্তিতে প্রয়োজনে বিশেষজ্ঞ চিকিৎসকের সাথে পরামর্শ করুণ, নিম্নে বর্নিত টিপসসমূহ যে কোনো ব্যক্তির শারীরিক বা মানসিক স্বাস্থ্যের উপর ভিত্তি করে পরিবর্তিত হতে পারে, তাই নিম্নোক্ত পরামর্শ প্রয়োগে কোনো ধরনের জটিলতার সৃষ্টি হলে লেখক বা কর্তিপক্ষ দায়ী হবে না **