মহান আল্লাহর প্রতি ভালোবাসা প্রদর্শনের পদ্ধতি হচ্ছে রাসূল সা.-এর সুন্নাহ অনুসরণ করা। রসূল সা. মুসলমানদের জন্য আদর্শ। শুধু দাড়ি রাখা, পাঞ্জাবি-পায়জামা, টুপি পরার ক্ষেত্রে নয়, বরং জীবনের প্রতিটি ক্ষেত্রেই তিনি অনুসরণীয়। আমাদের খাওয়াদাওয়ার ধরন কী হবে, কীভাবে কতটুকু খাবার গ্রহণ করব এসব ক্ষেত্রেও সুন্নাহ অনুসরণ করা উচিত। তাহলে আমরা সুস্থ থাকতে পারবো। সুন্নাহ অনুসরণ করে কীভাবে ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখা যায় তা নিয়েই নিচের কিছু টিপস :