দুশ্চিন্তা এবং ডিপ্রেশন আমাদের তরুণ প্রজন্মের দুবেলার ডালভাতের মতো। নৈতিক বিচ্যুতি, নাস্তিক্যবাদ, নায়ালিস্টদের (নিরর্থবাদী) চক্করে পড়ে কিংবা ব্যক্তিগত,পারিবারিক বা সামাজিক কোনো অশান্তির ফলে আমাদের ছোট্ট তারাগুলো জ্বলবার আগেই খসে পড়ছে আকাশ থেকে। জীবন থেকে আশা হারিয়ে আত্মঘাতী চিন্তাভাবনায় মেতে উঠছে রোজ রোজ। নবী-রাসূলদের জীবনেও কি হতাশা আর নিরুদ্যম আসেনি? আসলে কীভাবে সেগুলোর মোকাবিলা করেছেন তাঁরা? দেওয়ালে পিঠ ঠেকে গেলে কিসের জোরে সামনে এগিয়েছিলেন? আসুন জেনে নেই তাঁদের জীবন থেকে। ডিপ্রেশন থেকে মুক্তির ৭টি উপায় নিম্নে উল্লেখ করা হলোঃ