00

Share

enroll

দেহ, মন বা আশেপাশের সবকিছু মিলিয়েই জীবন। আর ভালো থাকা মানে এই সবকিছু মিলিয়েই ভালো থাকা। যুক্ত্ররাষ্ট্রের পেনসিলভেনিয়ার ফ্যামিলি মেডিসিনের চিকিৎসক ডাঃ লরি ল্যাঞ্জ এ বিষয়ে কিছু টিপস দিয়েছেন যেগুলো নিচে দেয়া হলোঃ ** আপনার শারীরিক অবস্থার ভিত্তিতে প্রয়োজনে বিশেষজ্ঞ চিকিৎসকের সাথে পরামর্শ করুণ, নিম্নে বর্নিত টিপসসমূহ যে কোনো ব্যক্তির শারীরিক বা মানসিক স্বাস্থ্যের উপর ভিত্তি করে পরিবর্তিত হতে পারে, তাই নিম্নোক্ত পরামর্শ প্রয়োগে কোনো ধরনের জটিলতার সৃষ্টি হলে লেখক বা কর্তিপক্ষ দায়ী হবে না **