ব্যক্তিগত, পারিবারিক, সামাজিক, সাংস্কৃতিক এবং রাষ্ট্রীয়; সকল ক্ষেত্রেই হিংসা নামক ব্যধিটি ভয়াবহ রূপ ধারণ করেছে। সাধারণত ব্যক্তির কোনো গুণ, যোগ্যতা বা প্রাপ্ত কোনো নিয়ামতের কারণেই তাকে হিংসা করা হয়, যা হিংসুকের নেই। তাই যে যত বেশি গুণী ও নেয়ামতপ্রাপ্ত তিনি তত বেশি হিংসার শিকার হন। হিংসার শিকার ব্যক্তি যদি হিংসুক থেকে নিরাপদ দূরত্ব বজায় রাখেন এবং তাকে উত্তম উপায়ে উপেক্ষা করে চলেন, তাহলে হিংসুকের উদ্দেশ্যপ্রণোদিত আক্রমণ থেকে বেঁচে থাকতে পারেন। হিংসার কুপ্রভাব, অস্বস্তি ও ক্ষতির প্রকোপ থেকে বাঁচতে নিম্নোক্ত উপায়সমূহ অবলম্বন করা যেতে পারে :