কোনো কেমিক্যাল ছাড়াই যেভাবে তৈরি করবেন বাচ্চাদের পছন্দের ম্যাংগো ফ্রুটিকা বা ফ্রুটো এবং তা সংরক্ষণের উপায়
by রুমানার রান্নাবান্না
Cooking
Published: 2 years ago
|Updated: 2 years ago
অধিকাংশ বাচ্চারাই ম্যাংগো জুস ভীষণ পছন্দ করে। কিন্তু বাজার থেকে কেনা জুসে আমরা ভরসা পাই না কারন তাতে মেশানো থাকে বিভিন্ন ধরনের ক্ষতিকর কেমিক্যাল।
একজন সচেতন অভিভাবক হিসাবে, আমের মৌসুমে ওদের পছন্দের ম্যাংগো ফ্রুটিকা বা ফ্রুটো তৈরী করে না রাখলে কেমন হয় বলুন!
তাই, আর দেরি না করে চলুন জেনে নেই কীভাবে কোনো রকম কেমিক্যাল ব্যবহার না করেই তৈরী করবেন সুস্বাদু ও পুষ্টিকর ম্যাংগো জুস।
শুধু তৈরীই নয়, কীভাবে জুসটি দীর্ঘ দিন সংরক্ষন করবেন সেই রহস্যও জানাবো আপনাদের। নিচের রেসিপিটি আপনি নিজে তৈরী করুন এবং শেয়ার করুন আপনার প্রিয়জনদের সাথে।
ম্যাংগো ফ্রুটিকা বা ফ্রুটো তৈরী করতে লাগছে যে যে উপকরণ -
পাকা আম ৪ টি
কাঁচা অথবা কাঁচা পাকা আম ২ টি
চিনি ১ কাপ