আপনার পুরো দিনটি কেমন যাবে তা অনেকাংশেই নির্ভর করে আপনার দিনের শুরুর উপর। আপনার যদি সকালের রুটিন না থাকে, এর মানে আপনার কোনো লক্ষ্য নির্ধারিত নেই। আর সে জন্যেই আপনি ঘুম থেকে ওঠেন দেরি করে, দিন শুরু করেন দেরিতে এবং পুরো পৃথিবী থেকে পিছিয়ে পরেন ! থমাস ফ্রাঙ্ক একজন মোটিভেশনাল স্পিকার, যিনি সকালের রুটিন তৈরি এবং সেটি দীর্ঘ সময় ধরে মেনে চলার ব্যপারে আলোচনা করেছেন। চলুন দেখে নেই তাঁর বলা উপায়গুলোঃ