Unstopable থাকার ৮ টি টিপস
by
Life Hack
Published: 3 years ago
|Updated: 3 years ago
Unstoppable থাকতে চাইলে এই ৮ টি সিম্পল টিপস ফলো করতে পারেন।
8
Tasks১. দৈনিক ৮ঘণ্টা+ ঘুমান
Once
২.দৈনিক ২লিটার+ পানি পান করুন
Once
৩.প্রতিদিন সূর্যোদয় ও সূর্যাস্ত দেখুন
Once
৪.চিনি পরিত্যাগ করুন
Once
৫.সপ্তাহে অন্তত ৩দিন ব্যায়াম করুন
Once
৬.দৈনিক কমপক্ষে ৩০ মিনিট বই পড়ুন
Once
৭.প্রতিদিন ফল ও শাকসবজি খান
Once
৮.প্রতিদিন ১০মিনিট মেডিটেশন করুন
Once
Tags
MD Nayem Khan
0 Comments
Looking forward to your feedback
