12 tips for mental satisfaction
by
Published: 3 years ago
|Updated: 3 years ago
জীবন অনেক সুন্দর। আমরা শুধুই জীবনকে খুব গভীরভাবে দেখার চেষ্টা করি যা মোটেও প্রয়োজন নেই। জীবনকে ভালোবাসতে হবে।
11
Tasksপ্রত্যেকটি বিষয়কে সহজভাবে নিতে হবে।
Once
বর্তমান নিয়ে থাকতে হবে। অতীত ও ভবিষ্যৎ কোনটি আপনার হাতে নেই।
Once
মিথ্যা বলা বন্ধ রাখতে হবে। নিজের সাথে শপথ করুন যত কিছুই হল মিথ্যা বলবো না।
Once
সময় নষ্ট করা যাবে না। অবসর ও সময়ের মধ্যে। তাই মাঝে মাঝে অবসর থাকুন।
Once
সমালোচনাকে আপন করে নিতে শিখুন। সমালোচনা তে যা সঠিক তা করতে শিখুন। আর যেটি দরকার নাই তা মন থেকে বাদ দিয়ে দিন।
Once
অপচয় থেকে বিরত থাকুন।
Once
সম্ভব হলে মানুষকে সাহায্য করুন। অর্থ, জিনিসপত্র ইত্যাদি।
Once
মানুষকে পরিবর্তন করার চেষ্টা করা থেকে বিরত থাকুন।
Once
উচ্চস্বরে কথা বলে রাগ দেখবেন না। নিজেকে শান্ত রাখার চেষ্টা করুন সব সময়।
Once
আপনি পারবেন। সময়কে ভাগ করে করে গুরুত্ত দিয়ে কাজ সম্পাদন করুন।
Once
রাত জাগবেন না। ভরে ওঠে দৈহিক ব্যায়াম করার অভ্যাস গড়ুন।
Once
Md Mizanur Rahman
0 Comments
Looking forward to your feedback
