12 tips for mental satisfaction

by Md Mizanur Rahman
Published: 5 months ago
|Updated: 5 months ago

জীবন অনেক সুন্দর। আমরা শুধুই জীবনকে খুব গভীরভাবে দেখার চেষ্টা করি যা মোটেও প্রয়োজন নেই। জীবনকে ভালোবাসতে হবে।

11

Tasks

প্রত্যেকটি বিষয়কে সহজভাবে নিতে হবে।

Once

বর্তমান নিয়ে থাকতে হবে। অতীত ও ভবিষ্যৎ কোনটি আপনার হাতে নেই।

Once

মিথ্যা বলা বন্ধ রাখতে হবে। নিজের সাথে শপথ করুন যত কিছুই হল মিথ্যা বলবো না।

Once

সময় নষ্ট করা যাবে না। অবসর ও সময়ের মধ্যে। তাই মাঝে মাঝে অবসর থাকুন।

Once

সমালোচনাকে আপন করে নিতে শিখুন। সমালোচনা তে যা সঠিক তা করতে শিখুন। আর যেটি দরকার নাই তা মন থেকে বাদ দিয়ে দিন।

Once

অপচয় থেকে বিরত থাকুন।

Once

সম্ভব হলে মানুষকে সাহায্য করুন। অর্থ, জিনিসপত্র ইত্যাদি।

Once

মানুষকে পরিবর্তন করার চেষ্টা করা থেকে বিরত থাকুন।

Once

উচ্চস্বরে কথা বলে রাগ দেখবেন না। নিজেকে শান্ত রাখার চেষ্টা করুন সব সময়।

Once

আপনি পারবেন। সময়কে ভাগ করে করে গুরুত্ত দিয়ে কাজ সম্পাদন করুন।

Once

রাত জাগবেন না। ভরে ওঠে দৈহিক ব্যায়াম করার অভ্যাস গড়ুন।

Once

avatar
Md Mizanur Rahman

0 Comments

Looking forward to your feedback