সকালে ঘুম থেকে উঠার পর আমাদের অনেকেরই আলসেমি অনুভূত হয়। এই আলসেমি দূর করে কোনো কাজ শুরু করতে অনেকটা সময় পার হয়ে যায়। আবার সেই আলসেমির জন্যে সকালে কোনো কাজ শুরু করলেও তাতে মন বসতে চায় না । যার ফলে আমাদের অনেকেরই দিনের শুরুটাই মন মতো হয় না। তাই প্রাণোচ্ছল ঝকঝকে দিন শুরু করার জন্যে ঘুম থেকে উঠে আলসেমি দূর করা খুবই জরুরী। ঘুম থেকে উঠে কিভাবে এই অলসতা দূর করা যায় সে ব্যাপারে নিচে ৫টি টিপস উল্লেখ করা হলোঃ