নিজেকে কর্মতৎপর করে তোলার ৬টি সহজ উপায়

by Jay Shetty
Self-Development
Published: a year ago
|Updated: 5 months ago

হয়তো এটি আরো একটি ব্যস্ত দিন। যে সময়টাতে আপনার মনে হয়, সবগুলো গুরুত্বপূর্ণ কাজ একদিনে সম্পন্ন করা অসম্ভব একটি ব্যাপার। আপনি যদি কর্মতৎপর এবং অধিক কার্যকর হতে চান, তাহলে আপনাকে কিছু নিয়ম মেনে চলতে হবে। জয় শেটী এ ব্যাপারে কিছু সহজ কৌশল অবলম্বনের কথা বলেছেন যেগুলো নিচে আলোচনা করা হলোঃ

6

Tasks

১. সকালে উঠে আপনার ফোন হাতে নেয়া থেকে বিরত থাকুন এবং সকাল বেলা ইতিবাচক অনুভব পেতে নিজের ভেতর কৃতজ্ঞতা বোধ তৈরি করুন।

Daily 1x

২. মনে করুন আপনি শরীরী কিছু নন বরং আপনি কেবলই সচেতনতা।

Daily 1x

৩. যে কোনো কাজ অল্প সময়ের মাঝে শিখে নেয়ার চেষ্টা করুন, আপনি যেখানেই থাকুন না কেন।

Daily 1x

৪. পানিশূন্যতা এড়াতে Celery Juice পান করুন।

Daily 1x

৫. কোনো বড় মিটিং বা ফোন কল করার আগে জার্নালিং এর মাধ্যমে একটি পরিকল্পনা তৈরি করে নিন।

Daily 1x

৬. কাজের সময়, প্রতি ১ ঘণ্টা পর পর ৫ মিনিট করে বিরতি নিন। এটি আপনাকে ডিস্ট্রাকশন ফ্রি রাখবে।

Daily 1x

Tags
avatar
Jay Shetty

0 Comments

Looking forward to your feedback