ইনফ্লেমেড লিভার রোগ থেকে প্রতিকার পেতে পারেন যেভাবে

by Dr. Eric Berg DC Bangla
Dr. Eric Berg DC Bangla
Dr. Eric Berg DC Bangla

Virginia Beach, USA

2Tips
1Like
2Followers
Health
a month ago

সাধারণত লিভারের এ জাতীয় সমস্যা বড় আকার ধারণ করার আগপর্যন্ত কোনো লক্ষন প্রকাশ করে না। ইনফ্লেমড লিভার, স্কার টিস্যু বা ফ্যাটি লিভার আক্রান্ত ব্যক্তিকে অন্যান্য সমস্যা যেমন আর্থ্রাইটিস, থাইরয়েড ফাংশন হ্রাস এবং হজমের সমস্যার দিকে নিয়ে যায়। এর ফলে গলব্লাডারে দুর্বলতাও সৃষ্টি হতে পারে। ডাঃ এরিক বার্গ লিভারের এ জাতীয় সমস্যার প্রতিকার হিসেবে ৭টি উপায় অবলম্বনের পরামর্শ দিয়েছেন। ** যেহেতু প্রত্যেক ব্যক্তির স্বাস্থ্যগত অবস্থা নানান কারণে পরিবর্তিত হতে পারে, তাই আমরা অনুরোধ করছি যে, নিম্ন লিখিত টিপসগুলি অনুসরণ করার আগে প্রয়োজনে আপনি একজন চিকিৎসকের সাথে পরামর্শ করে নিন৷**

6

Tasks

১. মিল্ক থিসল (৫০০ মিলিগ্রাম) পরিমানে কয়েকদিন গ্রহণ করুন, এটি আপনার লিভারের কোষগুলোকে রক্ষা করবে।

Once

২. প্রতিদিন ১০,০০০ - ২০,০০০+ ইন্টারন্যাশনাল ইউনিট (IUs) ভিটামিন ডি৩ গ্রহণ করুন, যা প্রাকৃতিক প্রদাহরোধী হিসেবে কোনো ধরনের পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া ছাড়া কাজ করে।

Once

৩. উপবাস করার করার অভ্যাস করুন। এই নিয়ম অনুযায়ী, লিভারের মেরামত কাজে সাহায্য করতে দৈনিক ১৮ ঘণ্টা কোনো ধরনের খাদ্যদ্রব্য গ্রহণ থেকে বিরত থাকুন। এ সময়ের মধ্যে কেবলমাত্র পানি পান করতে পারবেন।

Once

৪. খাবারের সাথে প্রতিদিন ৩০০ মিলিগ্রাম পরিমাণ ভিটামিন ই (টোকোট্রিয়েনলস) গ্রহণ করুন।

Once

৫. ডাক্তারের সাথে আলোচনা করে সেলেনিয়াম (200mcg) নামক অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট গ্রহণ করুন, এটি ক্যান্সারের ঝুঁকি কমাতেও সাহায্য করে।

Once

৬. ব্রকলি, বাঁধাকপি, ফুলকপি, শালগম ইত্যাদি সবজি খাওয়ার অভ্যাস গড়ে তুলুন।

Once

Tags
avatar
Dr. Eric Berg DC Bangla

0 Comments

Looking forward to your feedback