মোশন সিকনেস কী? এর থেকে মুক্তির উপায়

by Virtunus Travel Guide
Health
Published: 2 months ago
|Updated: 2 months ago
previewImage

মোশন সিকনেসঃ কোনো বাহনে যাত্রা কালে সে বাহনের নড়াচড়ার কারণে যে শারীরিক অস্বস্তির সৃষ্টি হয় তাকে মূলত মোশন সিকনেস বলে। গাড়ি উঁচুনিচু রাস্তা ধরে চলা বা নৌকা ঢেউয়ের উপরে নিচে ওঠানামা ইত্যাদি মোশন সিকনেসের অন্যতম কারন। মূলত গতি বিভ্রাটের কারনে মানুষের চোখ এবং কান থেকে মস্তিষ্কে বিভিন্ন সংকেত একে অপরের সাথে না মেলার কারনে বিভ্রান্তিকর যে পরিস্থিতির সৃষ্টি হয় সেটাই মোশন সিকনেস।মোশন সিকনেস থেকে মুক্তির সাধারন কিছু কৌশল নিচে আলোচনা করা হলোঃ যদি আপনার মোশন সিকনেশ গুরুতর পর্যায়ের না হয়ে থাকে তাহলে নিম্নোক্ত উপায়গুলো অবলম্বন করলেই এ সমস্যা থেকে মুক্তি পাবেন বলে আশা করা যায়।

11

Tasks

১. মোশন বা গতির প্রভাব কমাতে গাড়ির ক্ষেত্রে সামনের দিকে বসুন।

Once

২. মোশনের প্রভাব কমাতে জলে অর্থাৎ নৌকায় থাকলে মাঝা মাঝি বসার চেষ্টা করুন।

Once

৩. মুক্ত বাতাস গ্রহন করুন। প্রয়োজনে গাড়ির জানালা খুলে নির্মল বাতাসে শ্বাস নিন।

Once

৪. চোখ বন্ধ করে ধীরে ধীরে শ্বাস প্রশ্বাস প্রক্রিয়া চালিয়ে যান।

Once

৫. শিশুদের ক্ষেত্রে তাদের মনোযোগ অন্যদিকে সরিয়ে নেবার চেষ্টা করুন।

Once

৬. প্রাপ্ত বয়স্কদের ক্ষেত্রে নিজের মনোযোগ অন্যদিকে সরিয়ে নিতে গান শুনুন বা মনে মনে গাওয়ার চেষ্টা করুন।

Once

৭. যাত্রা দীর্ঘ হলে সম্ভব হলে বিরতি নিয়ে ভেঙ্গে ভেঙ্গে যাত্রা করুন।

Once

৮. যাত্রা বিরতিকালে খোলা বাতাসে জিরিয়ে নিন, পানি পান করুন বা হেঁটে নিন।

Once

৯. মোশন সিকনেস সমস্যা থাকলে যাত্রা পথে সাথে আদা রাকুন। সম্ভব হলে আদা চা পান করুন।

Once

১০. যাত্রার সময় বই পড়া থেকে বিরত থাকুন।

Once

১১. যাত্রার আগে বা যাত্রাকালীন সময় ভারী বা মশলাদার খাবার গ্রহন করবেন না।

Once

Tags
avatar
Virtunus Travel Guide

0 Comments

Looking forward to your feedback