O Milagre da Manhã - 6 hábitos para criar uma rotina matinal de sucesso - Hal Elrod

by Angelo Silva
Angelo Silva
Angelo Silva

Amo pensar e escrever.

Porto, Portugal

5Tips
0Like
0Follower
Daily Life
a month ago

“O Milagre da Manhã”, escrito por Hal Elrod é um ótimo livro para te ensinar a criar as rotinas e hábitos matinais de maior sucesso que você possa cultivar. Usar os passos e os S.A.V.E.R.S. dos Salvadores de Vida que Hal implementa de manhã pode ajudá-lo a acordar revigorado e feliz por começar o dia. Se você quer viver uma vida de seus próprios termos, precisa mudar a maneira de pensar. Se você puder planejar suas manhãs para acordar cedo e com um propósito, seu dia será muito melhor. Portanto, apresentamos aqui 6 hábitos para criar um ritual matinal de sucesso que irá aumentar o seu nível de motivação. Para ajudá-lo a se lembrar deles, Hal criou o mnemônico S.A.V.E.R.S dos Salvadores de Vida, vamos ver o que isso significa!

6

Tasks

S de Silêncio. Isso significa ter um período de silêncio, que pode ser na forma de fazer sua oração religiosa ou fazer meditação.

Daily 1x

A de Afirmação. Diga repetidamente a si mesmo o que você quer ser, o que deseja realizar e como o fará.

Daily 1x

V de Visualização. Use sua imaginação para criar imagens do que você deseja em sua mente.

Daily 1x

E de Exercício. Apresente pelo menos alguns minutos de exercício para melhorar seu bem-estar.

Daily 1x

R de Leitura em inglês (Reading). Faça da leitura um elemento básico de seu ritual matinal. Procure ler pelo menos 10 páginas por dia.

Daily 1x

S de Escrever em inglês (Scribing) - escreva seus pensamentos todas as manhãs. O diário é um hábito que vale a pena ter para uma vida emocionalmente saudável.

Daily 1x

Tags
avatar
Angelo Silva

0 Comments

Looking forward to your feedback