শীতকালীন ত্বকের যত্ন- যা কিছু করবেন এবং করবেন না

by Sarah's Quest's Tips
Health
Published: 5 months ago
|Updated: 5 months ago

শীতকাল মানেই ত্বকের বাড়তি একটু যত্ন। এ সময় এমন অনেক বিষয় আছে, যা না জানলে আপনি আপনার ত্বকের যত্নের রুটিন নিয়মিত পালন করার পরেও নিজেদের অজান্তেই ত্বকের ক্ষতি সাধন করে ফেলতে পারেন। তাই, শীতকালে স্কিনকেয়ার নিয়ে আমাদের করা কিছু ভুল নিয়ে এখানে আমরা আলোচনা করব এবং একই সাথে এ ব্যাপারে আমাদের করণীয় কি সেগুলোও বলবো। সেইসাথে কিছু ছোট ছোট টিপস দেওয়ার চেষ্টা করবো যেগুলো আপনার ত্বককে ক্ষতির হাত থেকে রক্ষা করতে সাহায্য করবে। Disclaimer: আমি কোন ডক্টর বা মেডিকেল এক্সপার্ট নই। তবে আমার তথ্যগুলো মেডিকেল রিসার্চ এবং নির্ভরযোগ্য সূত্র থেকে সংগৃহীত। এরপরও আমার পরামর্শ হবে আপনারা নিজ ত্বক সম্পর্কে জানুন এবং যে কোন তথ্য নিজে যাচাই করূন। তারপর, আমার টিপসগুলো অনুসরণ করুন।

17

Tasks

১। মাইল্ড ক্লিনজিং প্রোডাক্ট (mild cleanser) ব্যবহার করুন।

Daily 1x

২। অতিরিক্ত মাত্রায় ক্লিনজিং (over cleansing) করার অভ্যাস এড়িয়ে চলুন। দিনে সর্বোচ্চ একবার ক্লিনজিং করাই উত্তম।

Once

৩। শীতকালে ত্বকে মরা চামড়ার (dead cell) পরিমান অনেক বেশি বেড়ে যায়। তাই নিয়মিত এক্সফোলিয়েট (exfoliate) করুন।

Daily 1x

৪। অতিমাত্রায় এক্সফোলিয়েট (exfoliate) করলে আপনার ন্যাচার‍্যাল স্কিন ব্যারিয়ার ধ্বংস হয়ে যাবে। তাই কোনভাবেই ওভার এক্সফোলিয়েটিং ( over exfoliating) করবেন না।

Once

৫। আপনার শরীরে, মুখে, এবং চুলে কুসুম কুসুম গরম পানি ব্যবহার করুন।

Daily 3x

৬। আপনার পছন্দমতো যে কোনো হাইড্রেটিং প্রোডাক্ট ব্যবহার করুন যেন আপনার ত্বকে ডিহাইড্রেশন সমস্যা না ঘটে।

Daily 1x

৭। কোনো ভাবেই আপনার বেসিক স্কিন কেয়ার রুটিন এড়িয়ে যাবেন না।

Daily 1x

৮। আপনার শরীর বা মুখ পরিষ্কার করার পরে তা হালকা ভেজা থাকা অবস্থাতেই হাইড্রেটিং প্রোডাক্টট বা ময়েশ্চারাইজিং ক্রিম ব্যবহার করুন।

Daily 1x

৯। এক্ষেত্রে, আপনি আপনার বডি স্কিন কেয়ার বা ফেস স্কিন কেয়ার প্রোডাক্টটগুলো গোসলখানায় রাখুন। তাহলে খুব সহজেই আপনি প্রোডাক্টটগুলো ব্যবহার করতে পারবেন।

Once

১০। আপনার ত্বকের জন্য মানানসই অয়েল ক্লিনজার (oil cleanser) ব্যবহার করুন।

Daily 1x

১১। পর্যাপ্ত পরিমানে পানি পান করুন।

Daily 5x

১২। কফি বা ক্যাফেইন জাতীয় পানীয় এবং ফাস্টফুড এড়িয়ে চলুন।

Once

১৩। বাহিরে যাওয়ার সময় আপনার ব্যাগে একটি ময়েশ্চারাইজিং ক্রিম বা লোশন নিয়ে নিন। যখনই আপনার মনে হবে ত্বক শুষ্ক হয়ে যাচ্ছে, তখনি সেটা ব্যবহার করুন।

Daily 1x

১৪। ময়েশ্চারাইজিং ক্রিম বা লোশন ব্যবহারের আগে আপনাকে আবার ত্বক পরিষ্কার করার জন্য ক্লিনজিং করতে হবে এই ধরনের ভ্রান্ত ধারণা রাখবেন না।

Once

১৫। শীতকালীন ত্বকের যত্নের অংশ হিসাবে আপনি সীট মাস্ক ব্যবহার করতে পারেন।

Weekly 1x

১৬। ফেস মাস্ক বা ফেস প্যাক ও ব্যবহার করতে পারেন। তবে যেসব ফেস মাস্ক বা ফেস প্যাক আপনার ত্বককে শুষ্ক করে ফেলে, সেগুলো এড়িয়ে চলুন।

Weekly 1x

১৭। আপনার ত্বক যদি অতিরিক্ত মাত্রায় শুষ্ক হয়ে থাকে, তাহলে রাতের বেলা আপনার পছন্দ অনুযায়ী নাইট ময়েশ্চারাইজিং প্রোডাক্ট ব্যবহার করুন।

Daily 1x

Tags
avatar
Sarah's Quest's Tips

0 Comments

Looking forward to your feedback