স্পাইনাল ফ্র্যাকচার বা মেরুদণ্ডের হাড়ে ফাটল দেখা দিলে যা করনীয়

by Enzaime Limited
Enzaime Limited
Enzaime Limited

Dhaka, Bangladesh

16Tips
12Likes
40Followers
Health
3 months ago
previewImage

মানবদেহের অন্যতম ভারবাহক এই অস্থি ক্ষতিগ্রস্থ হলে কোনো রকম অবহেলা না করে দ্রুততার সাথে অভিজ্ঞ চিকিৎসকের পরামর্শ গ্রহণ করতে হবে। এ ব্যপারে টেক্সাসের জেনারেল ফিজিশিয়ান ডাঃ অ্যালেক্স মমপয়েন্ট এর দেয়া টিপস নিচে দেয়া হলোঃ ** আপনার শারীরিক অবস্থার ভিত্তিতে প্রয়োজনে বিশেষজ্ঞ চিকিৎসকের সাথে পরামর্শ করুণ, নিম্নে বর্নিত টিপসসমূহ যে কোনো ব্যক্তির শারীরিক বা মানসিক স্বাস্থ্যের উপর ভিত্তি করে পরিবর্তিত হতে পারে, তাই নিম্নোক্ত পরামর্শ প্রয়োগে কোনো ধরনের জটিলতার সৃষ্টি হলে লেখক বা কর্তিপক্ষ দায়ী হবে না **

5

Tasks

১. আপনার মেরুদণ্ডের ব্যায়াম হিসেবে এবং ক্ষতিগ্রস্থ অংশের শক্তি ফিরিয়ে আনতে (strengthen) চিকিৎসকের পরার্মশ অনুযায়ী ফিজিকাল থেরাপি (physical therapy) নিন।

Weekly 2x

২. প্রাথমিক ভাবে ধীরে ব্যায়াম করা শুরু করুণ এবং নিজের সহ্য ক্ষমতার উপর ভিত্তি করে তা বৃদ্ধি করুন।

Daily 3x

৩. সেরে ওঠার সময়ে নির্দিষ্ট মেয়াদে মেরুদণ্ডকে স্থিতিশীল রাখার “মেরুদণ্ডের বন্ধনী” (back brace) পরিধান করুন।

Once

৪. আপনার মেরুদণ্ডের ফ্র্যাকচারের অবস্থা নির্ণয়ের জন্যে এম আর আই (MRI) করিয়ে নিন।

Once

৫. প্রয়োজন অনুযায়ী অস্ত্রোপচারের বদলে কাইফোপ্লাস্টি (kyphoplasty) করিয়ে নিন।

Once

Tags
avatar
Enzaime Limited

0 Comments

Looking forward to your feedback