Unstopable থাকার ৮ টি টিপস

by MD Nayem Khan
Life Hack
Published: a month ago
|Updated: a month ago
previewImage

Unstoppable থাকতে চাইলে এই ৮ টি সিম্পল টিপস ফলো করতে পারেন।

8

Tasks

১. দৈনিক ৮ঘণ্টা+ ঘুমান

Once

২.দৈনিক ২লিটার+ পানি পান করুন

Once

৩.প্রতিদিন সূর্যোদয় ও সূর্যাস্ত দেখুন

Once

৪.চিনি পরিত্যাগ করুন

Once

৫.সপ্তাহে অন্তত ৩দিন ব্যায়াম করুন

Once

৬.দৈনিক কমপক্ষে ৩০ মিনিট বই পড়ুন

Once

৭.প্রতিদিন ফল ও শাকসবজি খান

Once

৮.প্রতিদিন ১০মিনিট মেডিটেশন করুন

Once

Tags
avatar
MD Nayem Khan

0 Comments

Looking forward to your feedback