রাসূল (সাঃ) এর যে ৭টি অভ্যাস আপনিও পালন করতে পারেন

by আলোর পথের টিপস
আলোর পথের টিপস
আলোর পথের টিপস

Dhaka, Bangladesh

2Tips
21Likes
388Followers
Religion
3 months ago

মহানবী হযরত মুহাম্মাদ সা. মুসলমানদের জন্যে আদর্শ ও অনুসরণীয় ব্যক্তিত্ব। জীবনের প্রতিটি ক্ষেত্রে তাঁকে অনুসরণ করতে পারলে দুনিয়াতেও সুস্থও সুন্দর থাকা যায়, আখেরাতের সফলতা তো রয়েছেই। রাসূল সা.-এর দৈনন্দিন জীবনের কিছু অভ্যাসে আমরাও অভ্যস্ত হতে পারি :

7

Tasks

১. খুব ভোরে ঘুম থেকে উঠুন।

Daily 1x

২. স্বল্প মাত্রায় আহার গ্রহণ করুন।

Daily 3x

৩. খাবার ধীরে ধীরে গ্রহণ করার অভ্যাস করুন।

Daily 3x

৪. পরিবারের সবাই একসাথে বসে খাবার গ্রহণ করুন।

Daily 3x

৫. তিন শ্বাসে (তিন ঢোকে) পানি পান করুন।

Once

৬. সপ্তাহে ২ দিন ও রমজান মাসে ৩০ দিন রোজা রাখা।

Weekly 2x

৭. সুস্থ্য থাকার জন্যে শারীরিক পরিশ্রম করুন। নিয়মিত ৫ ওয়াক্ত সালাত আদায় করুন, শরীর চর্চা করুন।

Daily 5x

Tags
avatar
আলোর পথের টিপস

0 Comments

Looking forward to your feedback